BalanceBar
Giver 10 barer, med omkring 100 kcal i hver
INGREDIENSER
1,2 dl havregryn
2 spsk mandelsmør
1 spsk honning eller ahornsirup
1/2 dl most banan
2 spsk chiafrø
2 spsk mørk chokolade
1/4 tsk kanel (valgfrit)
knivspids salt (valgfrit)
FREMGANGSMÅDE
Hak chokoladen fint
Bland de tørre ingredienser sammen
Tilsæt de våde ingredienser og vend det sammen
Vend chokoladen i
Tag bagepapir i en form
Hæld blandingen ned i
Stil på køl i 30 min, eller indtil det har sat sig
Skær baren ud i 10 stykker
